« Respi » :
• la nouvelle App du bien-être au quotidien, pour ceux qui restent dans la même posture trop longtemps
• des exercices simples, ludiques et efficaces à faire sur son lieu de travail
• pour chaque partie du corps : en 3 clics, 3 exercices à faire en 3 minutes
« Respi » est une application conçue par Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe D.O., experte en Do In et Hatha Yoga.
• 1,79 €
• Disponible en 10 langues : français, anglais, allemand, espagnol, russe, arabe, japonais, mandarin, coréen, portugais
Mode d’emploi :
Choisissez la région du corps que vous souhaitez relaxer et laissez-vous guider.
Pour chacune des 8 zones du corps, « Respi » vous invite à réaliser 3 exercices dans cet ordre pour un maximum defficacité :
• 1 respiration qui dynamise la circulation sanguine
• 1 auto massage qui échauffe la musculature
• 1 posture qui délie et renforce la structure.
Respiration, auto massage et posture se complètent et vous permettent de vous sentir bien mieux de jour en jour.